Facebook

Dzewczyny, na start!

Dziewczyny, na start!

Katarzyna Karpa i Anna Karpa

Wydawnictwo Helion 2015

Autorki publikacji opisują jak wyglądały ich początki przygody z bieganiem (Anna zaczęła biegać przed sześćdziesiątką!). Ich obserwacje, porady i wskazówki pomogą podjąć decyzję w kwestii własnych treningów...

Autorki przekonują, że bieganie zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Jeżeli chociaż przez chwilę pomyślałaś o tym, by spróbować biegania, ale "jakoś do tej pory się nie składało", albo chcesz spróbować, ale nie wiesz, jak się za to zabrać, przeczytaj garść porad, jakie mam dla Ciebie. pisze Kasia w pierwszym rozdziale książki opowiem Ci moją historię, a zobaczysz, że wszystko jest możliwe.

Pamiętaj! Ty też możesz biegać! Nie za tydzień, nie od jutra, zacznij OD DZIŚ! 

Publikacja dostępna jest również na stronie wydawcy w formie ebooka, w formatach mobi, pdf i epub. Książka pod patronatem: TVN Meteo Active, TreningBiegacza.pl, Magazyn Bieganie, Biegaczki.pl

W książce znalazły się m.in.:

    Z mamą na start — wciąganie w biegi rodziny i znajomych

    Bieganie jest nudne? — spróbuj Śnieżnych Konwalii i Biegu Truskawki

    Co na grzbiet, kobieto? — biustonosz, spodnie, koszulka dobrze dobrane

    Brzydka pogoda nie istnieje! — tajniki biegania w każdej aurze

    Asfalt kontra teren — dla każdego coś miłego

    Motywacja – maraton zaczyna się w głowie

    Pierwszy w życiu start — jak się przygotować by przeżyć

Zaloguj się, by skomentować
Go to top
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

  I accept cookies from this site.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk